Jdete poprvé na masáž?
- Je to příjemné a rozhodně nemusíte mít strach, že odejdete např. s modřinami
- Dříve než si lehnete na lehátko, masér odejde z místnosti.Vy si svléknete oděv z té části těla, která se bude masírovat, lehnete si na lehátko a až poté vyzvete maséra, aby vstoupil zpět do místnosti
- Při masáži se zakrývá každá nemasírovaná část těla, budete se cítit pohodlně a příjemně
- Vhodné je odložit prstýnky, hodinky, řetízky, případně sepnout dlouhé vlasy
- Alespoň hodinu před masáží nejezte
- Před masáží je ideální se osprchovat teplou vodou - své tělo tak prokrvíte, uvolníte a dokonale tak připravíte na masáž - masážní prostředky se lépe vstřebají a i Vy budete mít po skončení masáže pocit větší svěžesti. Není to však nutnost) n
- Můžete si sebou vzít vaši oblíbenou hudbu
Nenechávejte se masírovat, pokud máte chřipku nebo horečku či nějaké jiné vážné zdravotní potíže, záněty kloubů a svalů, křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, velké modřiny, nádory, vředy. Masáž není vhodná ani při vážných srdečních onemocněních.
Dejte na svoji intuici. Jsou dny, kdy nemáte náladu, kdy se cítíte zesláblí. V takovém případě masáž raději vynechejte.